肩こりの人は改善策として、 『首、肩の筋肉が弱っているから、鍛えなさい』 なぁ～んて言われるはず。 ここで鋭い人は、ちょっと疑問を感じます。 デスクワークでは “肩の筋肉が緊張し続けるため、肩こりになってしまう” と今ま ......
read more..Categoryカイロプラクティック
デスクワークそのものが“肩こり”になり易い仕事なのですが、 さらに輪をかけてひどくしてしまう要因があります。 それが“ストレス” 自分もそうなのですが、 パソコンで書類を作る時など思い通りにならなくて イライラが募るばか ......
read more..デスクワークと肩こりの関係で重要なポイントをもう1つ。 それは“動きが少ない”という事。 『動いていた方が疲れるんじゃないの？』 と思いがちですが、実はじっとしている方が 筋肉に負担になっていることが多いんです。 その典 ......
read more..【 頭が前に落ちてしまはないように、後ろに引っ張り続ける 】 そのために肩こりになってしまう。 前回の話はここまででしたが、今回はさらに追加していきます。 実は首、肩の筋肉ってもう1つ重い荷物をかかえているんですね。 そ ......
read more..新越谷カイロプラクティック院のオープンに際して、 デスクワークの作業が増えたせいか、 久々に肩こりを感じてしまいました。 おまけに頭痛まで。 一時的なものなので、 すぐに回復はしたのですが、 『肩こりって辛いなぁ』 と改 ......
read more..昨日、カイロプラクティックに関して、 グーグルで骨盤に関して検索をしていたら、 見慣れないページがヒットしました。 【カイロプラクティック･テクニック総覧－Google ブック検索結果】 “Google ブック検索結果” ......
read more..生理的弯曲が生まれた時から、 ヒトにあるかと言うと、そうではないんです。 生まれたばかりの赤ちゃんは 弯曲が1つだけ、 つまり全体的に猫背になってます。 3ヶ月頃になると、うつぶせになって、 首を持ち上げる ......
read more..『背筋を伸ばしなさい！』 なぁんて良く叱られますよね。 確かに背筋を伸ばすと、見た目は良いでよね。 では背骨は真っ直ぐが良いかと言うと、そうではないんです。 横からみて、ある程度のカーブを描いているのが理想的です。 これ ......
read more..今回は“RICEの法則”のやり方を詳しく紹介します。 まずは【 R 】 Rest（安静） 捻挫や打撲をした時は、まずは患部を動かさないこと。 痛みが酷いと動くことは出来なくなりますが、 痛みが少ないからといって、その ......
read more..“RICEの法則”が浸透しない大きな問題点とは、 【血流を良くすること＝良くなること】 【血流を悪くすること＝悪くなること】 ということが定説となっていることにあります。 “RICEの法則”はすべて血流を悪くすることが目 ......
read more..
