『背筋を伸ばしなさい！』
なぁんて良く叱られますよね。

確かに背筋を伸ばすと、見た目は良いでよね。
では背骨は真っ直ぐが良いかと言うと、そうではないんです。

横からみて、ある程度のカーブを描いているのが理想的です。
これを生理的弯曲と言います。

首(緑)は前が凸の前弯
背中(黄)は後ろが凸の後弯
腰(茶)は前が凸の前弯
横から見て“S”の字のようになってます。

ここで面白いのが骨の数。
背骨は全部で24個あって、積み重なってできています。

首の骨は7個、
背中の骨は12個、
腰の骨は5個あります。

これをさっきの前弯、後弯にグループ分けすると,

前弯は【首の7個】＋【腰の5個】＝【12個】
後弯は【背中の12個】

････そうなんです！
“前弯の骨の数”と“後弯の骨の数“って同じになるんです。

このように背骨は絶妙のバランスを持っているので、
この生理的弯曲が崩れてしまうと、

肩こりや腰痛、自律神経の乱れなど、
さまざまな症状が出てきてしまうんです。

なので、背筋がピーンと伸びているからといって、
良い姿勢という訳ではないんですね。

つづく・・・
 
 
 

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