新越谷カイロプラクティック院のオープンに際して、
デスクワークの作業が増えたせいか、
久々に肩こりを感じてしまいました。
おまけに頭痛まで。

一時的なものなので、
すぐに回復はしたのですが、
『肩こりって辛いなぁ』
と改めて実感しました。

日本では“肩こり”と言いますが、
アメリカでは“肩こり”とは言わず、
“首こり”と言うそうです。
たしかに、こりを一番感じるのは首の付け根や、首根っこのあたり、
うなずけます。

ではなぜデスクワークをすると肩がこってしまうのでしょう？

まず大きな要因として、頭の位置があります。
デスクワークをしていると、
どうしても頭（顔）が前に出て行ってしまいます。
そうすると頭の位置が重心からずれて、
骨格的に支えられず、筋肉が働きます。

頭が前に落ちてしまはないように、後ろに引っ張り続けるんですね。
これが肩こりの原因。

頭は意外に重く、ボーリングの玉と同じ位の重さなんです。

首の上にボーリングの玉が乗っているのをイメージしてみてください。
これが傾いてきたら、
落ちないように支えるのは大変そうですよね。

それだけ首、肩の筋肉って、働いているんですね。

ちょっと頭の位置を直すだけでも、
肩の筋肉への負担は軽くなります。
お試しあれ

《この記事は旧ブログの記事に加筆修正して紹介しています。　》
 
 
 

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