肩こりの改善策として、筋肉を鍛える事も重要なのですが、
カイロプラクティックの立場から言うと、

“関節に動きをつけて、骨格を整えること”

こちらのほうが重要です。

慢性的な肩こりの人は、筋肉が弱ってきています。
でも、重い頭を支え続けなくてはなりません。
なので、筋力が弱くなった分、何かが強くなっています。

それが骨格。

本来、骨は支持性が強く、
筋肉は柔軟性が強く、
お互いがバランスをとっています。

しかし肩こりが慢性化すると、
筋肉が弱くなるため、、
骨の支持性は強くなります。
つまり、
重い頭を支えるために、関節を硬くして適応変化していくんですね。

肩こりの人で言えば、背中が丸くなって、
後ろに反れなくなっている状態(これが猫背)

そして関節が硬くなると、
筋肉はより動きがなくなり、
弱くなっていきます。

肩こりの悪循環の始まりです。

こうなってしまうと、
本来の動きのある状態に関節を戻すのは
とても困難になります。

でも大丈夫、ご心配なく！

カイロプラクティックなら動きの悪い関節に、
再び動きをつけ、骨格を整え、
この悪循環の鎖を断ち切ることが出来ます。

『マッサージしてもらうと、その場は楽になるけど、
すぐにまた肩こりになってしまうんだよなぁ～』
･･･というような方、
問題は骨格にあるかもしれません。

一度是非カイロプラクティックをお試し下さい!!

《この記事は旧ブログの記事を加筆修正して紹介しています。　》
 
 
 

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