昨日何気なく見ていた番組で 興味深い場面がありました。 その番組は『情熱大陸』 ヴァイオリニストの葉加瀬太郎さんの特集でした。 興味深い場面とは、 演奏後の葉加瀬さんの姿。 上半身が裸で、両腕を冷却パットで冷やし 『感覚 […]...
read more..Tag アイシング’
今回は“RICEの法則”のやり方を詳しく紹介します。 まずは【 R 】 Rest(安静) 捻挫や打撲をした時は、まずは患部を動かさないこと。 痛みが酷いと動くことは出来なくなりますが、 痛みが少ないからといって、その […]...
read more..