Categoryー肩こり

ノートパソコン使用時の姿勢の直し方@肩こり改善

新越谷カイロプラクティック院では施術の際に 姿勢について詳しく説明します。 特に肩こりや頭痛の方には パソコンを使う時の姿勢についてアドバイスするのですが、 この時に問題なのがノートパソコンの場合。 実はノートパソコンを […]...

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肩こり⑨ 眼精疲労

頭痛の治療で首を矯正したあと、 『目がスッキリして、良く見えるようになった!』 と驚く人が結構います。 実は、肩こり⑧で紹介した頭痛の原因になる神経。 この神経は目の奥(裏)の方にまで枝が伸びてるんです。 なので矯正をし […]...

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肩こり⑧ 肩こりと頭痛

“どうして肩がこると、頭痛が起こるのか” 肩こりによる頭痛の原因で、 もう1つ重要なのが神経の圧迫。 頭痛の原因となる神経は、 脊髄の2番目の神経で、大後頭神経、小後頭神経と言います。 首の骨の間から出てくるのですが、 […]...

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肩こり⑦ 肩こりと頭痛

カイロプラクティックや整体の看板をみると ほとんどが『頭痛、肩こり・・・』とセットで書いてあります。 何となく肩こりと頭痛が関係しているのは知っていても、 その仕組みまでは、知らない人がほとんど。 “どうして肩がこると、 […]...

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肩こり⑥ 柔軟性と支持性

肩こりの改善策として、筋肉を鍛える事も重要なのですが、 カイロプラクティックの立場から言うと、 “関節に動きをつけて、骨格を整えること” こちらのほうが重要です。 慢性的な肩こりの人は、筋肉が弱ってきています。 でも、重 […]...

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肩こり⑤ 筋力低下

肩こりの人は改善策として、 『首、肩の筋肉が弱っているから、鍛えなさい』 なぁ~んて言われるはず。 ここで鋭い人は、ちょっと疑問を感じます。 デスクワークでは “肩の筋肉が緊張し続けるため、肩こりになってしまう” と今ま […]...

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肩こり④ ストレス

デスクワークそのものが“肩こり”になり易い仕事なのですが、 さらに輪をかけてひどくしてしまう要因があります。 それが“ストレス” 自分もそうなのですが、 パソコンで書類を作る時など思い通りにならなくて イライラが募るばか […]...

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肩こり③ 筋肉の動き

デスクワークと肩こりの関係で重要なポイントをもう1つ。 それは“動きが少ない”という事。 『動いていた方が疲れるんじゃないの?』 と思いがちですが、実はじっとしている方が 筋肉に負担になっていることが多いんです。 その典 […]...

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肩こり② 腕の重さ

【 頭が前に落ちてしまはないように、後ろに引っ張り続ける 】 そのために肩こりになってしまう。 前回の話はここまででしたが、今回はさらに追加していきます。 実は首、肩の筋肉ってもう1つ重い荷物をかかえているんですね。 そ […]...

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肩こり① 肩こりの原因

新越谷カイロプラクティック院のオープンに際して、 デスクワークの作業が増えたせいか、 久々に肩こりを感じてしまいました。 おまけに頭痛まで。 一時的なものなので、 すぐに回復はしたのですが、 『肩こりって辛いなぁ』 と改 […]...

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